Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2018
|
217.2 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 July 2018:
|
931 kcal
|
Fat: 11.15g | Prot: 87.65g | Carb: 127.38g.
Breakfast: Савушкин Йогурт Греческий Питьевой 2%. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Огурец, Heinz Кетчуп Томатный, Куриное Филе, Помидоры. Snacks/Other: Банан, Окей Груша Конференс, Мандарины, Виноград, Елизавета Хлебцы Вафельные. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
spaZm's weight history
|