gulinlin's Journal, 11 July 2018

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141d 9點 t31 ⬆️ / 我小❤️機，刻意等上完💩才量 😅/ 我上週日晚上吃了1個芝麻爆漿可頌、1個花生醬厚片、1個鮮奶芋泥麵包，然後隔天週一不敢面對60.6 😭😭 ，沒po / 週一二放假回家，吃自己煮的，就開始排水，ㄧ直到昨晚 / 但今天開始吃外食之後，就會卡水回來了，而且我最近自制力底線已經崩潰了 😭😭/ 總結就是 ⬇️的是水分啦

131.0 lb Lost so far: 28.9 lb. Still to go: 16.3 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 11 July 2018:

65 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

losing 3.6 lb a week

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Comments

降0.7，恭喜🎊🎉🎊🎊

10 Jul 18 by member: 尼歐NEO

本來更低我怕這樣我明天回來太多所以這是喝完水量的重量😅😅

10 Jul 18 by member: gulinlin

尼歐哥，只是排水啊，水排的太多，體脂又上來了

10 Jul 18 by member: gulinlin

昨天教練放颱風假又沒運動

10 Jul 18 by member: gulinlin

颱風過後，水氣就少了，人就輕了，不怕🤣🤣

10 Jul 18 by member: 尼歐NEO

隊長沒騙你吧昨天應該跟妳打賭的🤓🤓🤓

10 Jul 18 by member: josephc0917

恭喜恭喜🎊🎈🎉

10 Jul 18 by member: 鄭佩芬

妳每次一回家就排水😅😅😅🎉🎉💪💪💪,排水跟排💩💩都很好至少廢物不會堆在體內😊😊😊

10 Jul 18 by member: chenxxxcccc

再過兩天又得量體重了得控制一點,但我還有蛋糕、花生豬腳湯、花生肉皮凍還沒吃完,體重也還沒回來😭😭😭😭

10 Jul 18 by member: chenxxxcccc

真的，我每次回家，吃很多、很油，就一直排水，會不會是吃太多太油，腎臟受不了、壞掉、當機 😅😅😭 ⋯ 週一60.6 今天59.4，算一算也有1.2，這種一下很多的，都不是真的啦 ⋯ 明天就回來了⋯

10 Jul 18 by member: gulinlin

降0.7 撒花🎉🎉🎉不過隊長該看醫生吃藥還是要喔不要為了減肥弄壞身體喔

10 Jul 18 by member: josephc0917

好的好的👌👌

10 Jul 18 by member: gulinlin

我今天也放假哈哈，但明天要去台中出差，就不知道會亂吃什麼了～ 🤔🤔😰😰

10 Jul 18 by member: gulinlin

隊長妳可能要幫約哥帶奶油小酥餅，他上次為了躲避山上二天一夜的公司聚餐，而失去賄絡量測體重人員的歐咪呀給。

10 Jul 18 by member: 尼歐NEO

降0.7很多耶👍👍👍

10 Jul 18 by member: Yi Fan1027

台中很可怕還好上次沒下去😅😅😅

10 Jul 18 by member: josephc0917

也有可能是妳回家心情放鬆所以體重下降😊😊😊

10 Jul 18 by member: chenxxxcccc

降好多👍🏻👍🏻恭喜🎉🎊🎉🎊 有恩恩最棒了👍🏻👍🏻👍🏻

11 Jul 18 by member: ayumi9102002

真的耶那種排水後，明天就回來的感覺上上下下好討厭

11 Jul 18 by member: 不能放棄的啾

😅😅🤣🤣 對耶，約哥你差不多可以準備了，賄賂測體重的歐咪呀給

11 Jul 18 by member: gulinlin

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