Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2018
|
216.1 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 June 2018:
|
1684 kcal
|
Fat: 40.83g | Prot: 151.04g | Carb: 178.49g.
Breakfast: Савушкин Йогурт Греческий 2%. Lunch: Помидоры, Heinz Кетчуп Томатный, Куриное Филе, Огурец. Dinner: Куриное Филе. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, МарС Баунти, Окей Груша Конференс, Dr. Korner Хлебцы Черничные, Черешня. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
spaZm's weight history
|