Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2018
|
215.8 lb
Lost so far: 28.9 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 June 2018:
|
1191 kcal
|
Fat: 42.97g | Prot: 113.94g | Carb: 84.85g.
Breakfast: Био Баланс Кефир Обезжиренный, Кофе Эспрессо, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Перепелиное Яйцо. Lunch: Минский Хладокомбинат 2 Мороженое Элитное. Dinner: Куриное Филе, Помидоры Черри. Snacks/Other: Кефир Обезжиренный, Dr. Korner Хлебцы Черничные. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
spaZm's weight history
|