kuwa2004's Journal, 04 July 2012

143.1 lb Lost so far: 10.1 lb.    Still to go: 15.2 lb.    Diet followed reasonably well.

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1704 kcal

Fat: 45.20g | Prot: 49.50g | Carb: 235.00g.   Breakfast: クラッシュタイプの蒟蒻畑 マスカット味Light. Lunch: 和風おかずのおむすびセット. Dinner: 金麦, ロースカツバーガー, カレーライス. more...

2036 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 10 minutes, Sitting - 10 hours, Resting - 4 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...