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Creen que es demasiado ? Poco? Tengo mucha hambre !!!! 😭
Diet Calendar Entry for 21 July 2017:
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605 kcal
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Fat: 24.93g | Prot: 42.44g | Carb: 51.38g.
Breakfast: Mangos, Silk Leche de Almendras, Heritage Flakes Cereal de Trigo.. Lunch: Frijoles Refritos, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa, Empanada, Cocido, Asado a la Parrilla), Carne de Cerdo Molida (Cocida), Lechuga. Dinner: Heritage Flakes Cereal de Trigo., Silk Leche de Almendras. more...
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 Comments
como se llaman esas como bolitas blancas??
21 Jul 17 by member: rusgap
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creo que son alubias son frijoles blancos bueno eso creo
21 Jul 17 by member: rosa monterp
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Te recomiendo no comer muchos frijoles cámbialos por arroz salvaje tiene muy poca grasa y no tiene almidones
21 Jul 17 by member: Armandoyates
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Jaja son frijoles :) no eres mexicano?
21 Jul 17 by member: DianaVazquez
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de donde saca la información la gente XD ¿como que el arroz salvaje no tiene a almidones? no me hagan reír, aparte la diferencia de grasa que contienen los frijoles vs el arroz salvaje es por cada 100 gramos es 0.2, vaya que diferencia tan grand!!, ni a medio gramo llega la diferencia
21 Jul 17 by member: gamezshuffler
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yo le pondría una ensalada de lechuga aguacate jitomate cebolla rábanos para sentirme satisfecho
22 Jul 17 by member: topiz
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Es carne de cerdo :> y gracias!!! Tomare sus comentarios n.n la vdd yo solo como lo que sirven en mi casa, trato de no comer tantas calorías y si quedo con hambre me sirvo ensalada o agua. 😅
22 Jul 17 by member: Shirayuki-Hime
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Tienes Facebook? podriamos hablar por ahí, quisiera ayudarte. Se puede adaptar a lo que hay en casa solo hay que saber elegir. Y sí, hay que cocinar jajaja sorry.
23 Jul 17 by member: sarahfitfitness
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