alezaragoza's Journal, 29 March 2017

Super feliz de ter achado uma receita de pãozinho low carb sem farinha de amêndoas e que não parece omelete!
Segue a receita:
1 xícara farinha de coco (usei a feita em casa)
4 colheres sopa psyllium em pó
1/2 colher sopa fermento químico (royal ou Fleischmann)
1/4 colher chá de sal
4 ovos interiros
3/4 xícaras água temp ambiente
4 colheres de azeite (pode ser óleo de coco ou manteiga derretida)
1/2 colher de chá de vinagre (usei aceto balsámico)
Misturar os secos. Misturar os humidos batendo bem. Acrescentar os secos aos líquidos e misturar bem até a mistura ficar com uma consistência pastosa grossa e grudenta.
Formar os bolinhos e assar em forno 180 c (baixo). O tempo vai variar com o tamanho dos bolinhos. 10 pç assar por 35 min e ir aumentando o tempo conforme fizer os pães maiores.

Diet Calendar Entry for 29 March 2017:
1079 kcal Fat: 76.38g | Prot: 65.79g | Carb: 40.21g.   Breakfast: Sal Marinho, Leite de Coco Caseiro, Óleo de Coco, Ovo. Lunch: Amêndoas, Quiabo Cozido, Carne de Porco do Lombo (Filé). Dinner: Tirolez Creme de Leite Fresco, Espinafre, Alface de Folha Verde, Cenouras, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sal, Ovo, Iogurte Natural (Leite Integral), Curcuma. Snacks/Other: Suco verde base. more...

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Comments 
Por dentro ficam humidos.. parece espuma de silicone kkkk... maaaas pra um wueijinho ou manteiga no café tá de bom tamanho! Vou fazer um teste da prox vez de adicionar polvilho azedo pra ver se dá uma secada 
28 Mar 17 by member: alezaragoza
hmmm fiquei com vontade 
29 Mar 17 by member: artangels
Ficaram lindos,Ale! Parece pão integral com aquela casquinha durinha. 
30 Mar 17 by member: Visecret
Viu Vi? É são fofinhos.. uma graça. Achei uma variante q leva polvilho. Quando fizer de novo vou dar uns ajustes na receita ver se fica mais sequinho 
31 Mar 17 by member: alezaragoza
Viu Vi? É são fofinhos.. uma graça. Achei uma variante q leva polvilho. Quando fizer de novo vou dar uns ajustes na receita ver se fica mais sequinho 
31 Mar 17 by member: alezaragoza

     
 

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