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Heute aufgewacht und immer noch sehr motiviert 😊
4 km Joggen ✔
5 Minuten Cardiotraining ✔
Jetzt muss ich nur noch beim essen aufpassen für heute. Das ist mein größtes Problem, dass ich nach dem Sport oft zu viel esse...
Diet Calendar Entries for 03 May 2016:
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1865 kcal
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Fat: 95.56g | Prot: 109.60g | Carb: 149.64g.
Breakfast: Netto Frische Fettarme Milch, Espresso. Lunch: Gebratene Auberginen Backteig, Extra Natives Olivenöl, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Viva Vital Harzer Käse, Tomaten, Aldi Rosmarin-Kartoffeln. Dinner: Honig, Magerquark, Erdbeeren, Aldi Parmigiano Reggiano, Gekochtes Ei, REWE Blattspinat, Tomaten, Extra Natives Olivenöl. Snacks/Other: Espresso, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Erdbeeren, Banane. more...
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2363 kcal
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Activities & Exercise:
Jumping Jacks (Star Jumps) - 5 minutes, Running (jogging) - 5/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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