Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2015
|
173.7 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 September 2015:
|
1698 kcal
|
Fat: 53.92g | Prot: 50.77g | Carb: 260.09g.
Breakfast: Вода, Мёд, Tuc Крекер с Сыром. Lunch: Царские Припасы Квас Живой, Ногинское Мороженое Пломбир Крем-Брюле, Каша Рисовая на Молоке, Яблоко, Дикси Сухарики Ржаные со Вкусом Чеснока. Dinner: Помидоры, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Заря "Заряши" Сдобные Слоеные, МакКофе Маккофе, Ламбер Сыр, Бабкины Семечки Семечки, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. more...
|
|
2453 kcal
|
Activities & Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 12 minutes, Running (jogging) - 5/mph - 51 minutes, Resting - 14 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vovilla's weight history
|