Ptash1's Journal, 01 February 2015

235.5 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 85.5 lb.    Diet followed N/A.

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1720 kcal

Fat: 45.33g | Prot: 69.79g | Carb: 228.13g.   Breakfast: Café Descafeinado, Bocadillo de Queso. Lunch: Pan Blanco, Arroz Blanco (Grano Largo), Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (Comiendo la Piel). Dinner: Verduras Cocidas Mixtos (Maíz, Habas, Guisantes, Alverjas y Zanahorias). Snacks/Other: Cerveza. more...

3551 kcal

Activities & Exercise: Working - 8 hours and 16 minutes, Resting - 9 hours and 44 minutes, Sleeping - 6 hours. more...