Guillermo A Uribe's Journal, 18 September 2014

184.5 lb Lost so far: 8.4 lb.    Still to go: 12.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

758 kcal

Fat: 39.20g | Prot: 86.49g | Carb: 10.45g.   Breakfast: Lipton Black Tea Bags, Huevo Frito, Melón . Lunch: Lulo, Alpina Queso doble crema, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Dinner: Limonada Baja en Calorías, Atún en Aceite (Enlatado). more...

2804 kcal

Activities & Exercise: Driving - 2 hours, Exercise machine (moderate) - 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 5 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...