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09 October 2017
Coragem pra publicar isso hahaha
foto 1 - Dos 97,5 iniciais, havia emagrecido 4,5kg quando tive coragem de tirar a foto, com 93.
Foto 2 de hoje, com 83.
10kg entre uma foto e outra, + no total foram 14,5kg.
Ainda falta 18kg pra meta, seguindo firme!
(46 comments)
09 October 2017
Dois meses de reeducação, muita disciplina, aprendizado, comendo comida de verdade, fazendo jejum quando me sentia confortável pra fazer.... DANDO ADEUS PRA 14,5!
Passei algumas vontades, claro, principalmente nesse fim de mês, mas soube controlar e optar pelas coisas mais saudáveis possíveis e as poucas vezes que me permiti comer/beber algumas coisas, foram totalmente conscientes. Não pratiquei exercícios regularmente nesse período, priorizei a alimentação e adaptação a nova vida, agora vou pegar mais firme pro peso não estagnar demais e me sinto mais animada pra fazer.
Não é fácil, mas é muito mais difícil viver como eu estava vivendo antes, sem energia, sem auto estima, sem amor próprio e sem saúde. Hoje me sinto como não me sentia a anos!!!
Depois vou publicar uma foto de antes e depois :)
Weigh-in:
183.0 lb
lost so far:
32.0 lb
still to go:
39.7 lb
Diet followed reasonably well
(9 comments)
losing 1.8 lb a week
03 October 2017
A vontade é de comer um quilo de brigadeiro pra ver se a cólica alivia, mas a gente faz oq? Toma um café sem açúcar hahahahaha
(1 comment)
02 October 2017
(5 comments)
30 September 2017
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