Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2018
|
117.9 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 April 2018:
|
1420 kcal
|
Fat: 52.76g | Prot: 86.76g | Carb: 166.33g.
Breakfast: Домик в деревне Сливки 10%, На Зубок Изюм , Био Баланс Кефир 1%, Вастэко Готовый Завтрак из Полбы без Сахара, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Bonfesto Рикотта Лайт, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Националь Греча Ядрица, Куриные котлетки. Dinner: Eco Botanica Зефир, Петродиет Батончик на Фруктозе, Candice Cake Сметанник с Черникой. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, На Зубок Изюм, Eco Botanica Тёмный Шоколад с Фундуком и Стевией, Bonfesto Рикотта Лайт, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, На Зубок Арахис, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. more...
|
|
1685 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nastasita1's weight history
|