Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2018
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187.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 06 April 2018:
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3651 kcal
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Fat: 73.39g | Prot: 324.36g | Carb: 403.13g.
Breakfast: Peito de Frango (Pele Não Consumida), Piracanjuba Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos Finos, Growth Supplements Gengibre em Pó, Piracanjuba Leite Desnatado. Lunch: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Yoki Amendoim, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango (Pele Não Consumida). Dinner: Arroz Branco (Cozido), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Growth Supplements Dextrose, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. Snacks/Other: Ovo (Inteiro), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto. more...
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losing 13.9 lb a week
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