Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2018
|
118.6 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 April 2018:
|
1590 kcal
|
Fat: 52.91g | Prot: 170.89g | Carb: 105.42g.
Breakfast: Фруктовая Энергия Мюсли Фруктово-Ореховые, Campina Сливки Порционные, Campina Сливки 8%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Аланталь Сыр Легкий 17%, Myprotein BCAA, Parmalat Молоко 1,8%, Савушкин Продукт Кефир 0%. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (13г), Eco Botanica Тёмный Шоколад с Фундуком и Стевией, Аланталь Сыр Легкий 17%, Соцветия Брокколи, Ашан Говядина Тазобедренная Часть. Dinner: Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Яичный Белок, Аланталь Сыр Легкий 17%, Яйцо, Ремит Нарезка Говядина Отборная Имперская. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Natrol Omega-3 Fish Oil, Ашан Кокосовая Стружка, Яичный Белок, Сибирская Клетчатка Супер Черника, Красный Октябрь Какао, Каждый День Клубника Замороженная, Простоквашино Творог 0,2%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nastasita1's weight history
|