lucaravelli's Journal, 02 April 2018

180.1 lb Lost so far: 73.4 lb.    Still to go: 14.8 lb.    Diet followed reasonably well.

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3160 kcal

Fat: 120.63g | Prot: 137.49g | Carb: 218.18g.   Breakfast: Nescafe Caffè Nocciola, Max Protein Farina di Avena Nutchoc, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Cappuccino, Caffè Espresso, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Latte di Soia. Lunch: Caffè Espresso, Salame, Salsiccia di Maiale, Costine di Maiale, Panini, Torta Salata Ricotta e Spinaci, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Vino Rosso da Tavola, Birra, Cioccolato. more...

1992 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours and 5 minutes, Sleeping - 7 hours and 55 minutes. more...