Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2018
|
119.0 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 March 2018:
|
1678 kcal
|
Fat: 57.03g | Prot: 182.39g | Carb: 109.67g.
Breakfast: Campina Сливки 5%, Campina Сливки 8%, Natrol Omega-3 Fish Oil, Аланталь Сыр Легкий 17%, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Домик в деревне Молоко 3,2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Дикси Яблоки Гренни Смит, Яичный Белок, Простоквашино Творог 0,2%, Националь Кокосовая Стружка, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Свежее Завтра Кефир 2,5%, Вастэко Готовый Завтрак из Полбы со Стевией, Level Up BCAA 2:1:1 , Maxler Glutamin Unflavored, Дикси Яблоки Гренни Смит, Красный Октябрь Какао, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Яйцо, Яичный Белок, Простоквашино Творог 0,2%, Савушкин Продукт Творог 1%. Dinner: Лента Горбуша Натуральная Консервы, Яичный Белок, Campina Сливки 5%, Campina Сливки 8%, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Аланталь Сыр Легкий 17%, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, ВкусВилл Креветки Аргентинские без Головы, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Яйцо. Snacks/Other: Компас Здоровья Флаксы Льняные с Луком, Ашан Кокосовая Стружка, Савушкин Продукт Творог 1%, Яичный Белок. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nastasita1's weight history
|