Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2018
|
120.4 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 March 2018:
|
1571 kcal
|
Fat: 49.68g | Prot: 158.25g | Carb: 114.08g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Дикси Яблоки Гренни Смит, Красный Октябрь Какао, Яичный Белок, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Яйцо, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Natrol Omega-3 Fish Oil, Myprotein BCAA, Maxler Glutamin Unflavored. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриное Филе, Агро-Альянс Бурый Рис Нешлифованный, Natrol Omega-3 Fish Oil. Dinner: Campina Сливки 8%, Campina Сливки для Кофе Light 5%, Яйцо, Яичный Белок, Россоя Тофу Натуральный, Maxler Glutamin Unflavored, Myprotein BCAA, Myprotein BCAA, Maxler Glutamin Unflavored. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Campina Сливки Порционные, Дикси Яблоки Гренни Смит, Блинный Сироп (Низкокалорийный), Яичный Белок, Националь Кокосовая Стружка, Простоквашино Творог 0,2%. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nastasita1's weight history
|