Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2018
|
119.7 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 March 2018:
|
1940 kcal
|
Fat: 53.86g | Prot: 196.53g | Carb: 156.88g.
Breakfast: Простоквашино Творог 5%, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Курагой, Яйцо, Яичный Белок. Lunch: Агро-Альянс Бурый Рис Нешлифованный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Котлетки с кабачком. Dinner: Parmalat Молоко 0,5%, Boombar Протеиновый Батончик , Котлетки с кабачком. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Простоквашино Творог 5%, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Масляный Король Льняная Каша с Кедровой Мукой, Мааг Курага, Агуша Молоко 2,5%, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (13г). more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nastasita1's weight history
|