Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2018
|
119.3 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 March 2018:
|
1547 kcal
|
Fat: 42.63g | Prot: 146.91g | Carb: 135.29g.
Breakfast: На Зубок Курага, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Яйцо, На Зубок Изюм, Простоквашино Творог 2%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Курагой, Яичный Белок, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Бурый Рис Нешлифованный, Котлетки с кабачком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Яйцо, Болгарский Перец, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо (Целое), Яичный Белок. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (13г), Агуша Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Агуша Молоко 2,5%, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, На Зубок Изюм, Простоквашино Творог 2%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nastasita1's weight history
|