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Teuflisch gute Zahl heut morgen 😜🤘👹 ... wünsche Euc/ allen einen guten Morgen und kommt unfallfrei durch den Tag 😃👍🏻👋🏻❄️☃️
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146.8 lb
Lost so far: 84.7 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 March 2018:
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1573 kcal
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Fat: 14.39g | Prot: 234.28g | Carb: 130.35g.
Breakfast: Aldi Magerquark, Kiwi, Erdbeeren, Ananas, Lidl Heidelbeeren. Lunch: Rote Zwiebeln, Rispentomaten, Radieschen, Gurke (Geschält), Thunfisch in Wasser (Konserviert), Be Light Körniger Frischkäse. Dinner: Brokkoli, Blumenkohl, Zitronensaft, Eiklar, Aldi Magerquark. Snacks/Other: Harzer Harzer Käse, Schwartau Coffee Shop Vanille Sirup Zuckerfrei, Biovegan Guarkernmehl, K-Classic Bio Soja Drink Ungesüsst, Ricola Kräuter-Karamell, Milfina Milch 1,5% Fett. more...
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losing 0.3 lb a week
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