Vhander's Journal, 19 March 2018

En este duro pero satisfactorio viaje he aprendido 3 cosas que no pueden ser a la ligera.

1. Acepta a tu cuerpo como es, no pretendas cambiar nada que sea imposible cambiar, no sufras por que otros tienen mejor genetica, todos tenemos ventajas y desventajas.

2. Este va de la mano con el primero, no te compares, no en lo negativo, en lo positivo, busca un rival, usalo de ejemplo y aprende pero jamas te hagas menos.

3. nunca te rindas
172.0 lb Lost so far: 88.2 lb.    Still to go: 17.6 lb.    Diet followed 100%.
losing 1.4 lb a week

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