Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2018
|
119.0 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 March 2018:
|
1493 kcal
|
Fat: 37.26g | Prot: 157.60g | Carb: 127.16g.
Breakfast: Яйцо, Яичный Белок, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Курагой, Простоквашино Творог 2%, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Maxler Glutamin Unflavored, Level Up BCAA 2:1:1, Parmalat Молоко 0,5%, На Зубок Изюм. Lunch: Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% Фасованный, Dr. Korner Сырные Хлебцы. Dinner: Яйцо, Maxler Glutamin Unflavored, Level Up BCAA 2:1:1, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Barilla Bavette N.13, Болгарский Перец, ВкусВилл Креветки Аргентинские без Головы, Мидии, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nastasita1's weight history
|