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Bom agora manter o peso, não cheguei até aqui pra voltar a engordar com jacadas, thau retenção de líquidos dos pasteizinhos😀💃💃💃
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123.5 lb
Lost so far: 36.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 March 2018:
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1253 kcal
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Fat: 89.92g | Prot: 83.38g | Carb: 25.06g.
Breakfast: Fermento em Pó Químico Tradicional, Farinha de Aveia, Manteiga com Sal, Farinha de Coco sem Casca, Água, Ovo, Force Up Pasta de Amendoim Granulado, Café. Lunch: Ovo Frito, Bife de Carne de Vaca. Dinner: Ovo Frito. more...
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losing 3.1 lb a week
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 Comments
estou retendo um pouco tambem sabe oque estou Fazendo tomando Agua com magnesio Pa so a noite toma 200ml daquele treco ruim e uma quantidade alta mais e para tirar a retenção de liquidos e sal
15 Mar 18 by member: Erick Ricardo Santos
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bom dia, Katty! Isso mesmo, manutenção para o resto da vida! Sendo feliz e abrindo exceções de vez em qdo pq ninguém é de ferro!! Estou c vc! 🙏🔝😍♥️👏💪😘
15 Mar 18 by member: Laisfb
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Erick Ricardo Santos: Então eu já ouvi falar muito bem do maginesio, mas não sabia que ajudava na retenção de líquidos, bacana espero que de tudo certo pra vc!!! Bom dia😉
15 Mar 18 by member: katty 20018
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Laisfb: Obrigada com com certeza!!!
Bom dia💖😘
15 Mar 18 by member: katty 20018
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parabéns katty! só manter agora! 👏👏👏
15 Mar 18 by member: rogerioprado
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rogerioprado: Obrigado, manter e se ganhar massa estou no lucro😂 Bom dia😀😉
15 Mar 18 by member: katty 20018
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Com certeza neh katty! 😅😅😅. Tbm estou nessa pegada, manter a gordura longe e ganhar massa magra. 😅😅. Bom dia!
15 Mar 18 by member: rogerioprado
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15 Mar 18 by member: Auspiciosa
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gente me explica como toma o magnésio, qual a quantidade, é todos os dias?
15 Mar 18 by member: lele.lopes
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15 Mar 18 by member: menos_22
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15 Mar 18 by member: Lu_leoninaa
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