Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2018
|
118.4 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 March 2018:
|
1460 kcal
|
Fat: 43.07g | Prot: 134.65g | Carb: 134.20g.
Breakfast: Клубника (Несладкая, Замороженная), Parmalat Молоко 0,5%, Мёд, Шоколадный овсяноблин, Магнит Грейпфрут , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Maxler Glutamin Unflavored, Level Up BCAA 2:1:1. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (13г), Mixbar Арахис Сырой в Кожуре, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Томатный соус, Sunfeel Шампиньоны, Пассим Жемчужная Крупа Перловая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Морковь, Maxler Glutamin Unflavored, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% Фасованный, Бухта Изобилия Минтай Филе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Level Up BCAA 2:1:1. Snacks/Other: Mixbar Арахис Сырой в Кожуре, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Запеканка Абрамовой(правильная). more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nastasita1's weight history
|