Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2018
|
119.3 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 March 2018:
|
1429 kcal
|
Fat: 38.67g | Prot: 135.45g | Carb: 132.78g.
Breakfast: Level Up BCAA 2:1:1 , Maxler Glutamin Unflavored, На Зубок Изюм, На Зубок Курага, Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Яичный Белок, Мааг Инжир Сушеный. Lunch: Агро-Альянс Бурый Рис Нешлифованный, Томатный соус, Куриные сосиски, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Легкий 15% Фасованный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Бухта Изобилия Минтай Филе, Maxler Glutamin Unflavored, Level Up BCAA 2:1:1. Snacks/Other: Запеканка Абрамовой(правильная), Mixbar Арахис Сырой в Кожуре, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nastasita1's weight history
|