Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2018
|
149.3 lb
Lost so far: 41.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 March 2018:
|
997 kcal
|
Fat: 67.17g | Prot: 64.78g | Carb: 42.00g.
Breakfast: Café (Infusão), Ritter Geleia de Amora Diet, Ovo, Manteiga. Lunch: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Repolho-Roxo, Repolho Verde, Alface de Folha Verde, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Dinner: Repolho-Roxo, Carne de Vaca do Acém (Cortado até 0,5 cm de Gordura), Chocolife Chocolate 70% Cacau, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface de Folha Verde. Snacks/Other: Abóbora, Essential Nutrition Xilitol, Cacau em Pó (Não Adocicado), Nestlé Iogurte Natural Integral. more...
|
steady weight
|
|
Other Related Links
Members
|
suriancampos's weight history
|