Наталия Пчелка's Journal, 10 March 2018

145.5 lb Lost so far: 8.8 lb.    Still to go: 6.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1614 kcal

Fat: 42.13g | Prot: 41.79g | Carb: 264.72g.   Breakfast: Яблочное Варенье, Globus Кукуруза Консервированная, Северная Гавань Морская Капуста по-Корейски, Кабачковая Икра, Хлеб Дарницкий, Кофе, Вода. Lunch: Чудесный Край Сушка с Маком, Самарский Кондитер Абрикос в Шоколаде с Миндалем, Кофе, Капуста Тушеная, Махеевъ Майонез Постный с Лимонным Соком, Хлеб Дарницкий. Dinner: Global Village Банан, Чай с Лимоном и Сахаром, Молния Салат с Капустой Витаминный, Глобус Фокачча с Перцем. Snacks/Other: Самарский Кондитер Абрикос в Шоколаде с Миндалем, Чай, Рот Фронт Карамель Мятная. more...

2056 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 36 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Washing Dishes - 5 minutes, Cooking - 15 minutes, Showering - 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 14 minutes, Cleaning - 40 minutes. more...