AnKeCOC's Journal, 07 March 2018

Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2018
223.8 lb Lost so far: 24.7 lb.    Still to go: 25.4 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 07 March 2018:
1261 kcal Fat: 57.82g | Prot: 59.66g | Carb: 135.52g.   Breakfast: Leinsamen, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Magerquark, Banane, Heidelbeeren, Crownfield Kernige Haferflocken. Lunch: Rapunzel Hanföl, Rote Zwiebeln, Kräuterfrischkäse, Rote Tomaten, Rote Paprika, DM Bio Rote Linsen . Dinner: Maredo Zwiebeln, Pecorino, Frischkäse, Gekochter Rosenkohl, Blumenkohl, Romanesco. more...
3112 kcal Activities & Exercise: Body Pump - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
losing 0.6 lb a week

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Comments 
Guten Morgen, prima👍 Schönen Tag wünsche ich dir😘 
07 Mar 18 by member: sandram.80
Auch einen schönen Guten Morgen 😃. Ich hätte ja ganz fest vor erst am Freitag wieder auf die Waage zu gehen aber irgendwie will ich es doch wissen. 
07 Mar 18 by member: AnKeCOC

     
 

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