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Consumo médio entre os dias 21/02/18 e 05/03/18 Gordura: 118,38 g, Proteína 98,45 g, Carboidrato 91,02 g.
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157.6 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed poorly.
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Diet Calendar Entries for 06 March 2018:
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1566 kcal
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Fat: 93.97g | Prot: 70.10g | Carb: 90.70g.
Breakfast: Rio Jaguaribe Queijo Coalho, Pão Francês sem Miolo, Ovo Mexido, Café. Lunch: Cenouras, Repolho-Roxo, Tomates, Aurora Linguiça Toscana, Alface Americana, Carne de Porco Assada, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Rúcula. Dinner: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Bife de Carne de Vaca, Heineken Cerveja Heineken (355ml). Snacks/Other: Laranjas, Hershey's Chocolate 60% Cacau Menta, Banana Prata, Castanhas-do-Pará, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Cacau Show Bendito Cacau 85%, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. more...
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1798 kcal
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Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 9 minutes, Resting - 15 hours and 51 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 0.2 lb a week
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