Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2018
|
121.5 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 February 2018:
|
1387 kcal
|
Fat: 38.76g | Prot: 102.12g | Carb: 165.28g.
Breakfast: Parmalat Молоко 3,5%, Яичный Белок, Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Столичный. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Куриное Филе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Barilla Макароны. Dinner: Parmalat Молоко 3,5%, Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Простоквашино Сметана 10%, Щи. Snacks/Other: Zero Низкокалорийный Джем Банан, Ашан Миндаль Сушеный, Сады Придонья Пюре Яблоко, Груша, Слива, Heinz Пюре Сочное Яблочко, С.Пудовъ Мука Рисовая, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Яйцо, Магнит Банан, Hortex Вишня без Косточки , Parmalat Молоко 0,5%, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nastasita1's weight history
|