lucaravelli's Journal, 18 February 2018

182.8 lb Lost so far: 70.8 lb.    Still to go: 17.4 lb.    Diet followed reasonably well.

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2250 kcal

Fat: 78.71g | Prot: 158.37g | Carb: 241.00g.   Breakfast: Banana, Latte di Soia, Caffè Espresso, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco, Lidl Skyr. Lunch: Ananas, Sorbetto al Limone, Cozze, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Costine di Maiale, Carciofi, Broccoli, Melanzana, Zucchine, Gamberi, Insalata di Mare. Snacks/Other: Banana, Burro di Arachidi. more...

2160 kcal

Activities & Exercise: Bathing - 20 minutes, Sauna - 20 minutes, Driving - 20 minutes, Resting - 19 hours and 7 minutes, Sleeping - 3 hours and 53 minutes. more...