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Bom dia vida que segue 😏
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154.1 lb
Lost so far: 36.8 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 February 2018:
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866 kcal
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Fat: 69.65g | Prot: 37.83g | Carb: 30.83g.
Breakfast: Café (Infusão). Lunch: Coco Seco, Kiwi, Repolho, Cupim Assado, Antepasto de Berinjela, Rúcula, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface Americana, Tomates. Dinner: Pimentão Verde, Pimentão Amarelo, Pimentão Vermelho, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Tomatinho, Rúcula, Chocolife Chocolate 70% Cacau, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface Americana. Snacks/Other: Cereja Fresca, Perdigão Linguiça Suína, Scala Queijo Prato. more...
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losing 0.3 lb a week
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