Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2018
|
122.6 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 February 2018:
|
1688 kcal
|
Fat: 53.78g | Prot: 140.62g | Carb: 171.73g.
Breakfast: Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Клубника, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0%, Столыпинская Ферма Творог 0%, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Пискаревский Сметана 15%, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Георгиевский, Щи с Мясом. Dinner: Ehrmann Гранд Десерт Ваниль, Ehrmann Гранд Десерт Ваниль, Воронцовские Сухарики Сухарики, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Castello Сыр Пармезан, ВкусВилл Креветки Аргентинские без Головы, Перепелиное Яйцо. Snacks/Other: Parmalat Молоко 1,8%, Каравай Баранки с Маком, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Hortex Вишня без Косточки , Столыпинская Ферма Творог 5%. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nastasita1's weight history
|