Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2018
|
167.1 lb
Lost so far: 42.3 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 February 2018:
|
2934 kcal
|
Fat: 155.35g | Prot: 177.12g | Carb: 202.89g.
Breakfast: Nestlé Iogurte Natural Integral, Scala Queijo Prato. Lunch: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Dona Benta Bolo de Chocolate com Avelã, Dicosta Chocolate Meio Amargo, Batata Doce, Cenouras, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Dinner: Scala Queijo Prato, Naturovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). Snacks/Other: Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Apti Coco Ralado sem Açúcar, Scala Queijo Prato, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Naturovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Boucinha's weight history
|