Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2018
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154.1 lb
Lost so far: 36.8 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 February 2018:
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996 kcal
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Fat: 76.67g | Prot: 57.01g | Carb: 14.34g.
Breakfast: Walmart Queijo Mussarela, Café (Infusão), Manteiga (com Sal), Ovo, Ceifeiro Semente de Chia. Lunch: Cebolas Maduras Cozidas, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Tomates, Abobrinha, Chuchu, Ovo, Antepasto de Berinjela, Alface Americana, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Dinner: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Hortifruti Patinho Moído, Banha de Porco, Cebolas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Snacks/Other: Requeijão, Royal Fermento em Pó Químico, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Ovo, Sadia Mussarela. more...
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losing 8.2 lb a week
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