Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2018
|
162.5 lb
Lost so far: 63.5 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 January 2018:
|
1164 kcal
|
Fat: 43.60g | Prot: 95.35g | Carb: 125.52g.
Breakfast: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Малютка Каша Кукурузная, Вареное Яйцо. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вареное Яйцо, Щи с Курицей. Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Barilla Макароны Отварные, Bonduelle Огурцы Маринованные. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Бабушкино Лукошко Пюре Груша-Творог, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anannenkova's weight history
|