Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2018
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136.7 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 27 January 2018:
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951 kcal
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Fat: 12.14g | Prot: 91.83g | Carb: 129.04g.
Breakfast: Milbona Reine Buttermilch, Salus Bio Flohsamenschalen Indisch, Banane, Fettarme Milch, Espresso, Fettarme Milch. Lunch: Schnittlauch, American Style Pastrami, Milbona Quark Magerstufe. Dinner: Milbona Körniger Frischkäse Light, Salus Bio Flohsamenschalen Indisch, Milbona Quark Magerstufe, Banane. Snacks/Other: Magerquark, Sanostol Plus Eisen, Orangen, Getrocknete Feigen. more...
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losing 0.5 lb a week
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 Comments
😏 nur - 200 g in einer Woche abgenommen und das nur mit viel Mühe, aber ich habe festgestellt, dass mein Ruhepuls (lt. Fitbit) um 10 gesunken ist, evtl. wegen der Ernährungsumstellung und somit auch mein Kalorienverbrauch gesunken ist🤦♀️. Das ist doch doof 😖 und frustriert mich 🤨. Euch wünsche ich ein schönes erfolgreich Schönes Wochenende!
27 Jan 18 by member: babs-muc
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Das kommt noch habe Geduld ,Dir ein gemütliches und schönes Wochenende .
27 Jan 18 by member: emmra
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Danke, aber Geduld ist z.Zt. nicht meine Stärke 🤨. Dir auch ein schönes Wochenende 🙋♀️
27 Jan 18 by member: babs-muc
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