Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2018
|
122.8 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 January 2018:
|
1346 kcal
|
Fat: 59.02g | Prot: 119.15g | Carb: 77.79g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Parmalat Молоко 3,5%, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Bio National Сироп из Топинамбура. Lunch: Rainbow Макароны Цельнозерновые, Лук, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Ашан Говядина Тазобедренная, Rainbow Томатная Паста, Простоквашино Сметана 10%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Dinner: Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо, Яичный Белок. Snacks/Other: Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nastasita1's weight history
|