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Mal wieder nen Reistag gemacht gestern ... mal gespannt wie es dann morgen aussieht 😃😂👍🏻 ... egal, ich bin weiterhin sehr zufrieden 😁
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147.5 lb
Lost so far: 84.0 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 January 2018:
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1268 kcal
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Fat: 65.46g | Prot: 74.21g | Carb: 92.66g.
Breakfast: Braeburn Äpfeln. Lunch: Purland Frisches Mett, Gartenkrone Cornichons, TiP Bockwürstchen, Paniertes Schnitzel, Gut & Günstig Delikatess Mini Frikadellen (25g), Aldi Frischer Krautsalat. Dinner: Aldi Reibekäse Leicht, Ei, Alpro Soya Cuisine Light, Edeka Rosenkohl, Aldi Broccoli, Aldi Blumenkohl Röschen, Kohlrabi, Möhren. Snacks/Other: Kaffee mit Milch, Ja! Schlagsahne, Biovegan Guarkernmehl, K-Classic Bio Soja Drink Ungesüsst, Ricola Kräuter-Karamell. more...
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losing 3.1 lb a week
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 Comments
Same procedure as every monday Miss Andrea :-(
23 Jan 18 by member: Cocktailnase
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23 Jan 18 by member: MoFu27
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23 Jan 18 by member: marcothebrain
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Ohhh mein Smiley ist natürlich falsch rum :-) <= soooo muss der!
23 Jan 18 by member: Cocktailnase
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Same procedure than some Mondays Miss Daniela 😂👍🏻
23 Jan 18 by member: andreacgn
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Marco, es schmeckt vor allem auch noch sehr lecker 🤗👍🏻
23 Jan 18 by member: andreacgn
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Zwei Fliegen mit einer Klappe...sehr schön.
23 Jan 18 by member: marcothebrain
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Du hast tolle Abnahmen! Super 👍🏻 Kannst sehr stolz auf dich sein! 🌷☀️👍🏻🍀🤗
23 Jan 18 by member: schlankin2024
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Danke, das bin ich auch ... klar geht da noch was, aber zur Zeit freu ich mich über jede Konstanz ... da ich mich jetzt in der Königsdisziplin befinde: HALTEN!!! 😃👍🏻
23 Jan 18 by member: andreacgn
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