Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2018
|
138.0 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 January 2018:
|
1630 kcal
|
Fat: 114.46g | Prot: 78.24g | Carb: 71.26g.
Breakfast: Fawor Chleb Razowy ze Śliwkami, Oliwa Truflowa, Ocet Winny (z Jabłek), Łowicz Żurawina, Pomidory, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Carrefour Camembert, Jajko Sadzone. Dinner: Bulion z Kury/Kurczaka, Masło, Mięso z Udka Kurczaka. Snacks/Other: Łaciate Śmietanka 36%, KFD WPC 80, Granex Płatki Śniadaniowe o Smaku Czekoladowym, Słonecznik, Orzechy Pekan, Łowicz Żurawina, Fawor Chleb Razowy ze Śliwkami. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
papetka's weight history
|