Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2018
|
165.8 lb
Lost so far: 60.2 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2018:
|
1357 kcal
|
Fat: 66.37g | Prot: 80.40g | Carb: 108.28g.
Breakfast: Карат Нежный Творожный Сыр Violette с Огурцами и Зеленью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Огурец (с Кожурой), D'arbo Низкокалорийный Конфитюр Вишня, Творожная Запеканка. Lunch: Сэн Сой Имбирь Маринованный, Домашний Вкус Хренодер "Огонек", Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Суп Пюре. Dinner: Лосось на Гриле. Snacks/Other: Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Kamis Корица Молотая, Простоквашино Снежок 2,5%, Ореховая Долина Арахисовая Смесь с Фруктами, Волжаночка Сырок Творожный с Изюмом, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anannenkova's weight history
|