Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2018
|
124.8 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2018:
|
1372 kcal
|
Fat: 64.48g | Prot: 85.07g | Carb: 109.80g.
Breakfast: Denmax Сулугуни, Дедовский Хлеб Хлеб Овсяный, Махеевъ Клубничный Джем, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Parmalat Молоко 3,5%. Lunch: Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Умалат Сыр Сулугуни, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Дедовский Хлеб Хлеб Овсяный. Dinner: Denmax Сулугуни, Яичный Белок, Parmalat Молоко 3,5%. Snacks/Other: Picnic Picnic Грецкий Орех. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nastasita1's weight history
|