Nastasita1's Journal, 20 January 2018

124.8 lb Lost so far: 7.5 lb.    Still to go: 12.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1516 kcal

Fat: 80.55g | Prot: 92.12g | Carb: 101.46g.   Breakfast: Петмол Молоко для Капучино, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Bio National Сироп из Топинамбура, Mission Deli Тортилья, Останкино Карбонад Юбилейный, Яйцо, Яичный Белок. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Макдоналдс Двойной Гранд Чизбургер. Dinner: Parmalat Молоко 3,5%, Denmax Сулугуни. more...

1825 kcal

Activities & Exercise: Bicycling (fast) - 15/mph - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...