Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2018
|
125.2 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 January 2018:
|
1812 kcal
|
Fat: 80.71g | Prot: 102.43g | Carb: 160.84g.
Breakfast: Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо, Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%. Lunch: Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Mission Deli Тортилья. Dinner: Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Макдоналдс Биг Маг. Snacks/Other: Савушкин Продукт Ряженка 3,2%, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Савушкин Продукт 101 Зерно Фруктовый Наполнитель, Ironman Протеиновый Батончик Caramel. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nastasita1's weight history
|