Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2018
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157.0 lb
Lost so far: 34.0 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 January 2018:
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862 kcal
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Fat: 65.98g | Prot: 51.67g | Carb: 11.89g.
Lunch: Torresmo, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Abobrinha, Chuchu, Ovo, Alface de Folha Verde, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rúcula. Dinner: Pimentão Verde, Pimentão Amarelo, Pimentões Vermelhos, Bife de Carne de Vaca, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface Americana, Tomates Cereja. Snacks/Other: Royal Fermento em Pó Químico, Requeijão, Sabor da Terra Semente de Chia, Royal Fermento em Pó Químico, Walmart Queijo Mussarela, Ovo, Vigor Queijo Parmesão Ralado. more...
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losing 3.1 lb a week
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