Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2018
|
166.7 lb
Lost so far: 59.3 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 January 2018:
|
1299 kcal
|
Fat: 55.28g | Prot: 68.94g | Carb: 134.59g.
Breakfast: Волжаночка Молоко 2,5%, Чернослив в Шоколаде, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Lunch: Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Щи с Мясом. Dinner: Суши Весла Сет 2. Snacks/Other: Миндаль, Фундук, Простоквашино Кефир 1%, Волжаночка Сырок Творожный с Ванилином 8%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anannenkova's weight history
|