Nastasita1's Journal, 15 January 2018

127.2 lb Lost so far: 5.1 lb.    Still to go: 15.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

3022 kcal

Fat: 95.02g | Prot: 141.10g | Carb: 314.84g.   Breakfast: Петмол Молоко для Капучино, Яйцо, Пискаревский Творог 5%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Красный Октябрь Какао, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Яйцо, Гарнец Мука Пшеничная Обойная Цельнозерновая. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Планета Витаминов Перец Сладкий Трехцветный, Брокколи, Лук, Barilla Макароны, Дикие Радужные Форели. Dinner: Calve Соус с Лесными Грибами, Каравай Батон Молочный, Останкино Дымовица из Лопатки, Папа Может Пельмени, Пироговый Дворик Пирог с Курицей и Грибами, Пироговый Дворик Пирог Ананас Лимон, Пироговый Дворик Пирог с Курицей и Грибами, Пироговый Дворик Пирог с Курицей и Грибами, Хлебный Дом Хлеб Столичный. more...

1658 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 20 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 48 minutes, Resting - 14 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...