Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2018
|
147.7 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 January 2018:
|
1763 kcal
|
Fat: 79.98g | Prot: 64.30g | Carb: 154.18g.
Breakfast: Кремлевские Забавы Горький Шоколад, Бабаевский Трюфель Классический, Чай, Кофе, Хохланд Сыр Плавленный Ассорти, Сыр Российский, Мортадель Колбаса Сыровяленая, Русский Хлеб Булочка Горчичная. Lunch: Яблоко Зеленое, Картошка Вареная, Виноград, Сыр Российский, ФЭГ Грибы Маринованные Маслята, Бутерброд с Красной Икрой, ВкусВилл Манты с Говядиной и Свининой, Семга Отварная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Вина и Воды Абхазии Вино Белое Полусладкое Псоу. Snacks/Other: Вода, Вода. more...
|
|
1690 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 49 minutes, Resting - 15 hours and 11 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталия Пчелка's weight history
|