Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2018
|
124.8 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 January 2018:
|
1583 kcal
|
Fat: 56.74g | Prot: 110.76g | Carb: 153.79g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Форель, Талосто Тесто Слоеное Бездрожжевое. Lunch: Каравай Хлеб Столовый, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Лук, Agama Филе Судака, Форель на Пару. Dinner: Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Петмол Молоко для Капучино. Snacks/Other: Суши Шоп Ролл Калифорния , Тануки Ролл Филадельфия, Квашеная Капуста, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Морковь, ФЭГ Огурцы Солёные, Картофель, Лук, Свеклы. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nastasita1's weight history
|